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乐投letou沙巴第二種情況是認為安寧與自心的情緒反應模式無關。這也是為什么我們忙于“修行”,內心卻依舊脆弱、慌亂、狹隘、煩惱不斷的原因。我們很少關注自己對狀況的反應模式。而把自己帶回當下,與直接經驗聯結,使我們有機會去做這件被忽略的事。更重要的是,我們可以經由這一訓練帶來的洞見,去改變自己長期以來種種頑固的反應模式。杰哥的表演也很棒

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